ش | ی | د | س | چ | پ | ج |
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | 7 |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | 13 | 14 |
15 | 16 | 17 | 18 | 19 | 20 | 21 |
22 | 23 | 24 | 25 | 26 | 27 | 28 |
29 | 30 |
آموزش دفاع شخصی بانوان
تکنیک ها و فنون دفاع شخصی را ویژه بانوان را بیاموزید !
آموزش انواع تکنیک های دفاع و گرفتن دست مهاجم، زدن ضربه مشت و دفاع آن،
آموزش تکنیک های دفاعی یقه ، خفه کردن و ضربات پا و ...
آموزشی ضروری برای همه بانوان برای دفاع از خود در مواقع خطر !
کاملا جدید و تدریس شده توسط استاد ایرانی
قابل استفاده در کامپیوتر و DVD پلیر خانگی
پکیج اورجینال و شکیل در قالب 2 DVD !